Что делать при головной боли

Голова может раскалываться из-за различных факторов, начиная от перемены погоды и заканчивая имеющимися хроническими болезнями.

Боль омрачает настроение, потому и сложно сконцентрироваться на работе и радоваться общению с детьми. Не стоит стойко мириться с болевым синдромом. Когда-то наши предки знали, как побороть головную боль без таблеток. В наши дни ими нередко лечатся беременные женщины и простые люди, которые стараются употреблять меньшее количество медикаментов.

Общие советы

В случае если причина заключается в стрессе либо в серьезном переутомлении, в таком случае поможет обычная прогулка на свежем воздухе. Идеальным вариантом станет песчаный берег, где лучше всего дышать воздухом с моря, или сосновый лес, где воздух пропитан полезными фитонцидами. Жители городов смогут отправиться в ближайший парк. На открытом воздухе можно пробежаться - активность поспособствует сокращению интенсивности боли.

Если появился вопрос, как совладать с головной болью в домашних условиях, в таком случае полагается применять имеющиеся средства. К примеру, лед, наличествующий в морозильном шкафу, обладает охлаждающим эффектом и поможет расслабить мышцы. С этой целью пакет надо приложить ко лбу. В случае если боль обусловлена стрессом, тогда полагается просто расслабиться. Оптимальным приемом будет охлаждающий душ в жаркую погоду или же горячая ванна, ежели на улице прохладно.

Когда боль в голове, то попросите любимого человека помассажировать. Когда дома никого нет, то выручит самомассаж. Чтобы его сделать, необходимо нежно надавливать на зону головы, где ощущается боль. Массажные движения проводятся в течение 10-20 секунд. Общедоступным народным средством будут капустные листья. Их нужно отбить кулинарным молоточком, для того чтобы вытек сок, положить лист на голову, повязать платок. Отдельным людям может помочь ароматерапия. Надо учитывать, что лишь приятные запахи принесут положительный эффект. Необходимо воспользоваться эфирными маслами гвоздики, лаванды, розмарина.

Скорая помощь при головной боли

Чтобы сообразить, как быстро одолеть головную боль, полагается выяснить причину боли. Нередко они связаны с сосудистыми нарушениями - неожиданным повышением или понижением давления. В связи с этим для начала надо его измерить и попробовать нормализовать. В случае если после головная боль прошла, то причина определена. Полагается обратиться к доктору, который посоветует препараты, нормализующие давление. Люди, мучающиеся от мигрени, стремятся выяснить, как одолеть сильную головную боль? Она порой сопровождается рвотой, сильная, пульсирующая, длится до нескольких суток. При данной болезни без медицинских препаратов не обойтись. Максимальной эффективностью обладают триптаны, но требуется учитывать то, что они противопоказаны при множестве заболеваний и несовместимы с некоторыми другими лекарствами. Во время гриппа если сильно болит голова, то она может быть из-за интоксикации организма. Чтобы ее снять, надо выпивать больше жидкости. При переутомлении поможет чай с перечной мятой, мелиссой, ромашкой.